Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung
ISBN: 9783833880322
Systematik: O 261
Verlag: München : Gräfe und Unzer Verlag
Erscheinungsjahr: 2024
Schlagworte:
O 261
Klein, Gopal Norbert:
Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung : das Buch zum "ehrlichen Mitteilen" / Gopal Norbert Klein. - 9. Auflage. - München : Gräfe und Unzer Verlag, 2024. - 192 Seiten : Illustrationen
ISBN 9783833880322 kartoniert EUR 19,99
PSYCHISCHES TRAUMA ; SACHBUCH ; GESUNDHEIT ; VAGUSNERV ; TRAUMA ; BEWÄLTIGUNG ; POSTTRAUMATISCHE BELASTUNGSSTÖRUNG ; PTSD
Fast jeder Mensch ist heute von Bindungs- und Entwicklungstrauma betroffen. Diese erschreckende Erkenntnis führte den bekannten Traumatherapeuten Gopal Norbert Klein zu einer einfachen, höchst wirksamen Heilmethode, dem »Ehrlichen Mitteilen«: Wir teilen anderen in einem sicheren Rahmen ungefiltert mit, was in uns wahrnehmbar ist.
Warum ist Ehrliches Mitteilen so heilsam? Trauma entstand, weil wir als Kind im Kontakt mit den Eltern erlebten, nicht okay zu sein. Unser Nervensystem geriet in einen Alarmzustand, der bis heute anhält. Heilung geschieht nun, sobald wir den Kontakt mit anderen Menschen endlich als sicher erleben. Wenn wir die Erfahrung machen: Egal, was in mir ist, welche Gedanken, Gefühle, Empfindungen ich habe - ich darf so sein. Der Vagusnerv wird dann aktiviert, das Nervensystem harmonisiert. Wir fühlen uns entspannt und bereit für das Leben.
von Gopal Norbert Klein