Under Pressure
ISBN: 978-3-7474-0356-3
Verlag: mvg
Erscheinungsjahr: 2021
Schlagworte:
F 123.1
Leisten, Martina:
Under Pressure : Innere Anspannung und selbst gemachten Stress reduzieren in 7 Schritten / Martina Leisten. - München : mvg, 2021. - 192 Seiten : 21 cm x 14.8 cm
ISBN 978-3-7474-0356-3 Broschur : 17,00 EUR
STRESS ; STRESSABBAU ; STREßBEWÄLTIGUNG ; STRESSFAKTOREN ; STRESSMANAGEMENT ; RESILIENZ
Druck begegnet uns fast überall: Deadlines wollen eingehalten, Karriere, Kindererziehung und Partnerschaft unter einen Hut gebracht werden. Während die einen den ständigen Druck mühelos wegstecken, geraten andere ins Straucheln, fühlen sich ohnmächtig und werden sogar krank. Indem wir aber aktiv die Eigenverantwortung für unser Leben übernehmen, lernen wir, bewusst und eigenmächtig mit Druck umzugehen. Wie das geht, zeigt Martina Leisten mit nützlichen Fragemethoden, praktischen Übungen und Tipps.
von Martina Leisten